在快节律的当代糊口中盐城市亭湖区久久富安家禽经营部，东谈主们越来越刺眼饮食的健康与方便。今天，咱们就来共享一谈既浅易又养分的家常好意思食——奶粉蒸鸡蛋。这谈菜不仅制作方便，况且富含卵白质和多种养分身分，非常相宜老东谈主、小孩以及需要补充能量的东谈主群。

### **所需材料**

- 鸡蛋2个

- 温水适量（约鸡蛋液的1.5倍）

- 奶粉1勺

- 盐少许

- 生抽几滴（可选）

### **制作步调**

1. **准备食材**

将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅打均匀，直至蛋黄和卵白系数和会。接着加入一勺奶粉，继续搅动至均匀羼杂。淌若可爱咸味，不错加入极少盐调味。

2. **加温水搅动**

凭据个东谈主口感调度水量，一般提倡按照鸡蛋液分量的1.5倍加入温水。温水不错使蒸出来的鸡蛋愈加嫩滑，同期幸免因温渡过高导致蛋液凝固过快。再次搅动均匀后，静置顷刻， 武功旅游网_武功旅行网_武功旅游攻略让蛋液中的气泡当然隐藏。

3. **过滤蛋液**

使用细筛网大要纱布过滤蛋液， 汤阴县请词自行车合伙企业-首页这么不错去除迷漫的泡沫，金寨县船冲丰华超市确保蒸出来的制品名义光滑紧密。过滤后的蛋液倒入耐热容器中。

4. **驱动蒸制**

在锅中加水烧开后，将装有蛋液的容器放入蒸锅内，盖上盖子，盐城市亭湖区久久富安家禽经营部转中小火蒸8-10分钟即可。为了幸免水汽凯旋滴落在蛋羹上，不错在容器口障翳一层保鲜膜或盘子。

5. **临了点缀**

蒸好后取出，可凭据喜好淋上几滴生抽增多风仪，也不错撒一些葱花看成装潢。一谈色香味俱佳的奶粉蒸鸡蛋就完成了！

### **养分价值**

奶粉蒸鸡蛋纠合了鸡蛋和奶粉的优点，是一谈高卵白、低脂肪的健康食物。鸡蛋含有丰富的优质卵白质和多种维生素，而奶粉则为东谈主体提供了钙质和其他微量元素。两者搭配在沿路，不仅能促进消化接管，还能匡助增强免疫力，尤其相宜成永恒的孩子和体质较弱的成年东谈主。

### **小贴士**

- 水温不宜过高，不然会龙套奶粉中的养分身分。

- 蒸的工夫不要过长，以免影响口感。

- 淌若家中有婴儿，不错采纳婴儿专用奶粉，愈加安全省心。

总之盐城市亭湖区久久富安家禽经营部，奶粉蒸鸡蛋不仅操作浅易，还兼顾了好吃与养分，是家庭餐桌上的理思采纳。无论是早餐也曾夜宵，齐值得一试！